5月25日，全国大中学生心理健康日，谐音是“我爱我”这是一个“关爱自己”的日子，不仅是学生需要心理健康普及教师也需要在工作中进行心理排解，为了更好的普及心理健康知识，传播关注心理健康理念，提高学生及教师的心理健康水平，现代服务开展“遇见更好的自己”学长引航和“育心育人”教师自愈为主题的心理健康座谈会。

本次心理健康活动以“遇见更好的自己”为主题，高职学长分享的方式朋辈互助、互相激励，通过观看与本院学生学习情况、心理路程相似的励志短视频，帮助学生关注自我内心的主动意识，发现产生的特殊心理或情绪困扰。学生共同参与“同心协力”等一系列趣味减压小组游戏，强化信任感与合作力，提高了学生们应对压力和释放的能力。

在有趣和谐融洽的活动氛围中帮助学生自我了解、改善心理心理状况，努力培养乐观、积极、向上的阳光心态，建立健全人格，在学习和生活中做到自尊自信、理性平和、阳光向上。

为提高老师心理健康教育能力和水平、帮助教师缓解自身的不良情绪和职业倦怠期，提高工作中的幸福感和获得感，现代服务开展了青年教师“育心育人”心理健康专题座谈会，讲座伊始，李林意老师通过趣味心理测试与现场老师们进行互动，充分调动了教师的积极性，并从识别压力源与压力反应、为幸福注入心理资本等主题入手，结合生动的实际案例，深入浅出的为大家讲解了心理健康的相关知识。座谈会在愉快的氛围中进行，大家广泛参与、积极互动。李林意老师通过知识讲解、互动问答、心理游戏等方式，引导大家理性对待工作和生活中的各种压力，培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力，树立心理健康理念，养成健康的生活方式。

本次活动，不仅让大家再次认识到了心理健康教育的必要性与重要性，也为大家面对压力时科学地进行自我调适提供了有效方法，学会用健康阳光的心态面对，做一名幸福师生！